Vitamin A ist ein Wachstums - Vitamin für den Eiweiß - und Knochenaufbau. Es hält die Haut und Schleimhaut intakt. Außerdem ist es das Vitamin, das für unsere Sehkraft wichtig ist und fungiert somit als Augen - Vitamin. Fischöle und Leber sind hervorragende Vitamin A - Lieferanten.
Vitamin A ist fettlöslich und wir empfehlen eine Einnahme von 1 mg pro Tag.